糾正槓鈴軌跡:臥推進步的秘密

2021-10-16

作者:GregNuckols譯者:營長本文要點:1.臥推時,當把槓鈴推離胸口後向臉部方向推動槓鈴比垂直推起槓鈴要更加高效。2.很多人只是通過糾正槓鈴移動軌跡就能推的比以前更重,並且用正確的槓鈴軌跡對於高水平運動員持續進步非常關鍵。3.剩下的文章基本都是圖示了

2個人一輛摩托的越南,為何卻幾乎沒有一輛是中國製造?

2021-10-16

越南,是一個名副其實的摩托車大國,摩托車是當地人主要的出行方式,但是有專家在越南做過統計,滿大街的摩托卻幾乎沒有中國製造的,越南和中國毗鄰,為什麼中國摩托車卻難以出口到越南呢?其實國產摩托在越南的佔比一度高達80%,但是如今已經跌到了不到1%,把越南市場活生生還給了

六月獨白。

2021-10-16

1六月。做了好多功課,看了好多文字,《詩人十四個》是這個月感悟最多的一本書,倒不是因為書中所寫的內容,而是詩人所遇的況味結合現實意義的事情,作者用她理解的方式在一個生活節奏中萌生出來的心力的成長而帶來的情感的釋然與無所畏懼。葉嘉瑩說,"我遭遇到很多人生中的挫折,苦難

官商勾結是加速企業走向滅亡的根源

2021-10-16

這幾天發生的事實在有些多,不少我們眼中風光的上市大公司都土崩瓦解,債臺高築,破產重組。仔細挖掘這些曾經風光無限但如今倒臺了的企業背景可以發現他們倒臺的一個共同原因:官商勾結玩多了把自己給玩死了。海航的陳峰、恆大的許家印、包括上個月整肅文藝圈被打倒的趙薇黃有龍夫婦,他

大廠的上下班時間,一個來自匿名調查的結果

2021-10-16

今天週末,聊點別的。這兩天有一份騰訊文檔在互聯網圈裡傳得比較火,是一份統計各大廠上下班時間和加班情況的共享表格,鏈接我附在文章後面的「閱讀原文」裡了。這份名為「公司作息WorkingTime」的表格已經彙總了超過1200條數據,涉及的公司涵蓋了互聯網大廠在內的大

《詞中“令引近慢”小議》

2021-10-16

點擊上方藍字關注我們《詞中“令引近慢”小議》我們在閱讀詞作與詞集的時候,常常會遇到“令,引,近,慢”,四種形式,其實這四種形式也直接的劃分了詞牌的短長之數,為了便於閱讀古人詞作,我們總結並劃分一下這四種形式的具體產生於一些淺顯的基礎知識。一、其一,以“令、引近、慢”

2.64億!

2021-10-16

據新華社消息,第七次全國人口普查數據顯示,我國60歲及以上人口已達2.64億。預計“十四五”時期這一數字突破3億,我國將從輕度老齡化進入中度老齡化階段。新華社這麼評論:一邊是“未富先老”,一邊要“老有頤養”。如何平衡天平兩端,考驗大國智慧。今天,我們就來聊一聊

“別勸佟麗婭復婚”

2021-10-16

我是末那,寫給你的No.1373篇原創文章每晚9點和你說晚安今年5月20日,佟麗婭陳思誠官宣離婚。五個月後,他們又一起上了熱搜。就在幾天前,網友在環球影城,偶遇了他們一家三口。只看畫面,還是十分平和溫馨的;很多人不禁猜測:不會是要復婚了吧?但在我看來,其實不然。在佟

顧伯群 || 三線老物件 || 收藏(21)

2021-10-16

【徵集三線老物件】反映三線建設時期社會、政治、經濟、文化及人員精神面貌的物質載體和具有標誌性意義的非物質文物及展品等。1、三線建設時期生產生活使用的各類設施、設備、生產工具,生活學習用品等。2、三線建設時期的各類文件、圖片、設計圖紙、土建工程圖紙、地圖、文稿、手稿、

文章精選 | 應建立中國老年人的長期照護體系

2021-10-16

“2021年10月14日是重陽節,柳葉刀一直致力於關注老齡健康相關的研究。我們特別精選部分文章與大家分享。”相關文章推薦作者專訪|建立中國老年人的長期照護體系本文是一篇關於中國養老體系的綜述文章,由中國學者和國際學者共同完成。文章概述了我國養老體系的現狀,老年

『雅聚合輯』鄂黃詩友同遊鄂州抔湖及樊口公園作品輯錄

2021-10-16

樊南詞客邀黃岡詩友遊樊口公園今朝天氣好,邀友去郊遊。港北長江水,堤東得勝洲。吟詩欽五月,賞景愛清秋。金桂香初發,山光豁遠眸。危闌獨倚偕鄂黃詩友遊樊口公園秋到寒溪側,詩臨樊口邊。抔湖知鐵味,雷嶺遣樨煙。望處高樓聳,行來農院遷。酒堪斟大碗,騷客醉成仙。劉寧邀遊鄂州抔湖

微盟新消費報告:品牌如何破解“私域流量”

2021-10-16

@科技新知原創作者|陸游編輯|伊頁幾個月前,和朋友圈的投資人聊得投機時,問道:“當下最火的賽道是什麼,哪一個領域是投資熱點?”對方答,“投互聯網不如投新消費。”在一線從業者的視角中,剛剛過去的2020年,泡泡瑪特、元氣森林、自嗨鍋、完美日記等新一代消費品牌迎來了爆

金光瑤被藍曦臣誤殺,聶懷桑心機頗深,昔日同窗魏無羨作何感想?

2021-10-16

金光瑤這個角色塑造得很成功,在原著中,原著粉們就對他的評價褒貶不一,有的人覺得他是因為童年艱辛再加上不被人認可,所以在誤入歧途,且金光瑤為人有恩必報,在成名之後還幫助貧苦百姓修建瞭望臺。也有人覺得他就是野心太大才作惡多端,不幸不是他作惡的理由。藍曦臣手刃金光瑤聶明玦

【中海大脫單】第9期小哥哥篇

2021-10-16

點擊藍字關注我們還在為科研繁忙而交際圈子有限而煩惱麼?還在為“社恐”不敢搭訕而煩惱麼?還在為在食堂情侶吃飯而你吃狗糧而煩惱麼?那就關注“中海大碩博脫單”公眾號吧!我們會定期推送優質單身青年,定期舉辦單身party……還有更多驚喜等你來探索!2021年10月16日★

政工風采|北疆國門政工戰線的“實幹家”

2021-10-16

本期人物:金佔軍內蒙古出入境邊防檢查總站滿洲里邊檢站政治處副主任金佔軍,男,1982年12月出生,2002年4月入黨,現任內蒙古邊檢總站滿洲里出入境邊防檢查站政治處副主任,三級警督警銜。作為一名在政治工作戰線上堅守了十餘年的政工幹部,被原公安部邊防管理局評為“優秀黨

你將我推向了這種突發的極致境地|黃希嬋

2021-10-16

極晝,我們靈魂相遇一瞬間的火光,真實不虛|2021年第3期▾點擊收聽▾虛擬極地作者:黃希嬋01那匹白馬帶領我回到我的遠古時代最初的樂園裡我看見我與你如幼獸一般嬉戲黑礁石山連綿一片沉默著將我們環繞外面的世界日漸朽壞而我們毫無覺察橫衝直撞的率性像盲眼的麋鹿在這無邊無

絕望之戰:一個道士吊打梁山好漢,五虎八驃騎有心無力,宋江無奈拔劍自刎!

2021-10-16

話說梁山好漢歸順朝廷後,有心報國,可朝廷就是不信任他們,怕他們進城作亂,所以雙方的關係就微妙而尷尬。正在宋江一籌莫展時,他看到了新的機會:河北田虎造反了!宋江立即主動請纓去征討,前期靠花榮例不虛發的神箭,宋軍連戰連捷,逼近壺關要塞。田虎坐在龍椅上心神不寧,班中閃出一

對管理工作的進一步思考

2021-10-16

公眾號開設以來,之前所發文章,大多是對過往的一些總結,而今天這篇,更多是一些領悟及思考。本文字數2245,閱讀約需5分鐘。導讀:1為成長主題;2為最新思考;3為管理價值;4為公司架構;5為中層工作;6為層級對比;7為相關延伸;8為小結。1、成長主題酒店設計連載刊文中

沙特球迷歧視性語言有可能受到處罰,國足將會隔空獲利!

2021-10-16

相信大家都看了沙特與日本隊的比賽吧!這場比賽對於日本來說就是一場災難,球隊擁有好幾位世界球星,可是他們最後卻被一直看不起的沙特隊擊敗,不管是主教練還是球員,他們內心都很窩火,覺得這場比賽不應該輸,怎麼又輸了?當比賽結束之後,有記者採訪日本隊的隊長吉田麻也,這個時候從