人體藏有十二井穴,經常按一按,舒筋又活絡,抗衰又美顏

人體藏有十二井穴,經常按一按,舒筋又活絡,抗衰又美顏

《黃帝內經》中記載,說人身上有十二經絡,以應十二個月,有三百六十五節,以應一歲,其實就是說人的穴道有三百六十個。

人體藏有十二井穴,經常按一按,舒筋又活絡,抗衰又美顏

雖然有三百六十個穴之多,但在日常中我們掌握十二個穴位就能有很好的保健效果。


保健穴位

足三里

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屬於足陽明胃經的合穴,幾乎每個對針灸有一點概念的人都知道,因為它是一個可用以保養,也可用以治病的重要穴道。


● 位置

歌訣裡說“三里膝眼下,三寸兩筋間”就是說三里穴的位置


● 功用

主要功用治“胃中寒”,如腸鳴,有空谷音,並且腹瀉;也可用以治療心腹脹。《四總穴歌》有“肚腹三里留”,就是說只要是胃腸的病都可以找三里穴。


保健穴位

內庭穴

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● 位置

是足陽明胃經的滎穴,它在腳的第二指、第三指的中間的這個腳丫子上五分


● 功用

最主要可用以治療四肢冰冷的現象,可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的“胃經熱象”,長風疹塊的癮疹現象,咽喉痛,呵欠頻數及牙疼。其實頻頻呵欠就是缺氧了。


牙疼在中醫的概念上面,認為牙屬於陽明,下牙屬手陽明大腸經,上牙屬足陽明胃經,這裡的牙疼就是上牙疼。另外虛極而不能吃東西,針這個穴立刻就好了。


保健穴位

合谷穴

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它的作用是“善治肘中痛”,可用以治療肘的疼痛。又能治療中風半身不遂症狀,還有手不能彎曲、不能收回來,還可以用來治“喉痺促欲死”,就是喉頭的血液循環差了,好像不能吸到氣了,又治療發熱、全身性蕁麻疹、癮疹,由這點來看曲池穴還有改善免疫系統的功能。

保健穴位

委中穴

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可以用來治療腰痛不能站直起來,而且引到背脊樑都沉重不堪,筋也不能夠舒展開來。


又可以治療“風痺復無常”,什麼叫風痺呢?痺就是血液不通,風痺是於風所引起的血液脈絡的不通,痛不固定一處,到處跑著痛。


“膝頭難屈伸”也可用這個穴治療,不能夠彎曲、也不能夠伸展,那麼“針入即安康”,可是必須注意這個穴道不可以使用艾灸,因為它底下有一個很大的血管。

保健穴位

承山穴


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善於治療腰痛,又可以通大便,用來治療痔疾、大便難,又能治“腳氣並膝腫”。如果肢體的“展轉戰疼酸,霍亂及轉筋,穴中剌便安”,紮了針就會痊癒了。

保健穴位

太沖穴

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這個穴也能醫“驚癇風”,驚癇是什麼呢?就是被驚嚇而發生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等這種現象,中醫把突發的病叫做風,所以稱之為“驚癇風”。

保健穴位

崑崙穴


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它可以用來治療足抽筋,腰和臀部疼痛。也被用來治突然的發喘,心區滿脹;又可以用來治療舉步行不得,一動就疼得呻吟,如果想要求得安樂,可考慮用崑崙穴治療。崑崙加委中用來治療腰背痛效果非常的確實。


保健穴位

環跳穴

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它可以治療“折腰莫能顧”,就是腰像是被折了似的,不能夠彎腰也不能回頭。對風、寒、溼三痺都有效;又可治從胯部連到小腿肚的疼痛;轉身的時候又重又痛,根本就難以忍受的,扎環跳穴也很快就可以好了。

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陽凌泉

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陽陵泉就主治筋痛凡是扭傷了足踝、膝,或扭傷了任何地方,都可以使用“筋之會,陽陵泉”來治療。

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通裡穴

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此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病。假如病人體質實,就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況;如果病人虛就不能吃東西,暴瘖,突然地啞了,或臉面沒有顏色而且不光澤;都可以使用此穴治療。

保健穴位

列缺穴

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可用以治偏頭痛,痰涎向上湧出,牙齒咬緊的口噤,如果能補瀉得宜,應手就可以好了。《四總穴歌》有“頭項尋列缺”,就是說只要頭部的與頸項的病都能用此穴治療。


保健穴位

曲池穴

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可以治療手臂的問題,比如中風之後上肢出現功能障礙,再有就是前臂的疼 痛以及肘關節局部的,比如網球肘的疾病,都可以用曲池去治療。


曲池也是一個退熱的要穴,可以治療熱病,可以治療發燒


曲池可以治療高血壓,是合穴。

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