導語：高血壓，是很多中老年人，很熟悉的疾病。有不少高血壓患者，對於血壓指標的控制非常注意。有些人可能擔心自己血壓值升高，可能定期會前往醫院監測。對於很多人來說，都認為高血壓患者，只需要控制住血壓就可以了，但實際上還不能忘記測量心率。這是為什麼呢？下面就給大家解釋一下

老王患高血壓20年，例行體檢竟無任何併發症70歲的老王查出高血壓有20年的時間，期間每年都進行一次例行體檢，老王的身體一直保持的很好，今年，老王根據往常一樣來到醫院複診體檢，門診醫生詢問了老王的基本情況後，為老王進行簡單的查體，而後開了頸動脈的超聲、腦部ct、血尿常

▶低壓高竟對身體有傷害40歲的楊先生在一家建築公司擔任一級工程師，每年公司都會組織員工進行體檢，前幾年檢查出來身體各方面都比較正常，最近兩年在體檢報告上卻發現血壓有點奇怪，高壓到了130mmHg，而低壓竟然到了95mmHg，但楊先生覺得自己還那麼年輕，對於高血壓的標

血壓受很多因素影響，如體重、飲食中鹽的攝入、吸菸、情緒波動、運動等。因此一般建議測量血壓前30分鐘不喝咖啡、吸菸或運動，測量前5~10分鐘放鬆休息，測量時避免用力、說話和移動。但即便如此，有相當一部分人每次在醫院量血壓，往往比平時在家測量的血壓值明顯更高。這被稱為“

華子在醫院值班時，發現一個現象，就是很多患有高血壓的人，發生腦出血、腦梗塞、心肌梗死等危及生命的急性心腦血管意外時，大多數都發生在“危險時刻”。患有高血壓的人，如果可以針對這些“危險時刻”進行預防，就可以減少疾病的發生。延長壽命，提高生活質量。一、高血壓是隱匿的“健

前段時間，王老太太被確診為高血壓。儘管她將生活、飲食和運動都進行了調整，可是血壓依然沒能控制。無奈之下，醫生只能建議王老太服用降壓藥。然而服藥一段時間後，王老太的血壓還是難以控制。主治醫生對此感到非常驚訝，但他還是細心地與王老太太進行了一番交流。沒想到在交流中，王老

在生活中我們經常可以看到一些患者，面對高血壓不知如何降壓，藥也吃了，但是效果就是不太好，吃到最後對自己、對醫生都產生懷疑：“難道我的病很難治？為什麼總是不好？”為了能讓廣大高血壓患者迅速找到“降壓竅門”，我們總結了4個步驟，只要跟著做，相信你的血壓會“乖乖聽話”。①

從《中國心血管健康與疾病報告2019》中瞭解到，國家的高血壓患者竟然已經有2.45億，雖然很多人知道近些年高血壓的患病人群在增加，卻不知道人數已超兩億，更為關鍵的問題就是有一半的人還不知道自己已經患高血壓，對於高血壓的標準還比較模糊，也會存在一個錯誤的認知，就是覺得

早晨六七點鐘，當很多年輕人還在睡夢中囈語的時候，小區裡、廣場上、公園裡，便早早聚集了一大波晨練愛好者。與廣場舞一樣，晨練也是家裡很多長輩們一項重要的活動，長輩們通過晨練來強身健體，豐富社交，開啟美好的一天。圖片來源：站酷海洛體育鍛煉非常值得鼓勵，尤其是對老年人來說，

你認為人的一生當中什麼才是最重要的？是享不盡的天下美食，還是遊歷不盡的世界美景，是精神價值的追求，還是一生健康平安。其實，在我們所追求的物慾生活中，健康的身體才是最基礎的保障，想要獲得更幸福完美地生活，先要保護好身體才行。但是，現在生活中，很多人還沒有意識到身體健康

對有高血壓的人來說，如果醫生問你“血壓控制得怎麼樣？”，你會如何回答呢大多數人會說“我的血壓是多少多少，控制得還算可以吧！”。實際上，這樣的回答是不能準確反映你血壓控制情況的，換句話說是對自己不負責任的。那麼，該如何回答呢？這需要知道高血壓控制的目標是什麼？首先是控

高血壓雖然表面上看是一種很獨立的疾病，但是卻是引發心腦血管疾病最危險的一個因素，若不及時醫治，就會引發腦梗、心梗以及腎功能等較為嚴重的併發症產生，所以血壓高的人一定要做好後期的維護工作。紅薯是高血壓的“催化劑”？血壓高的人可以吃紅薯嗎？紅薯中含有大量的粘性蛋白，它是

悉尼大學教授曾在著名醫學雜誌《柳葉刀》中發表寫到：高血壓在過去的30年間，患病人數翻了一倍，且在世界範圍內一直未能被很好的控制，尤其是非洲地區，只有大約不到10%的高血壓患者的病情得到控制，同時還提到，高血壓是直接或者間接導致心臟病發作和中風的主要原因之一。在醫院的

張先生在體檢時測出的血壓是132/84mmHg，而且有一年多都是這樣的情況，，雖然已經50歲出頭了，比起不少發生了高血壓的人，他很慶幸自己的血壓還保持在正常範圍，表明自己的身體還不錯。真的是這樣嗎？目前我國對高血壓的診斷標準是大於140/90mmHg，但國內外大量的

最近有很多人問我，為什麼吃了好幾種藥，血壓也降不下來，這是怎麼回事？其實降血壓這個問題，不能單純指望著吃降壓藥。高血壓治療一方面講要吃藥，要在醫生的指導下規律用藥，另一方面更重要的是要改變生活方式，限制熱量攝入，多運動，把體重降下來，高血壓相對會更容易控制。而且千萬

肥胖易患高血壓有研究顯示，肥胖與高血壓的發病率是成正比的，超重在10%以內時，高血壓發生率為10.3%，僅比正常體重的人略有增加；超重10%-20%時，高血壓發生率為19.1%，相當於正常體重人群的2.5倍；當超重30%-50%時，高血壓發生率高達56%，為正常體重

最近，新冠肺炎疫情防控形勢嚴峻，對於心臟病、高血壓等慢性病患者來說，該如何做好居家觀察期間的慢病管理呢？一、心臟病患者，居家自我管理小貼士春寒料峭，注意保暖寒冷刺激可使血管收縮、痙攣，導致血壓波動、心絞痛發作甚至誘發心肌梗死。同時，受涼感冒會導致上呼吸道感染，加重心

馬先生，55歲。三年前感覺自己呼吸困難，體力下降、食慾不振，下肢水腫，後去醫院檢查，被診斷出患有高血壓合併心力衰竭。住院了一段時間後，待心衰穩定後，醫生按照馬先生的身體狀況給他開了琥珀酸美託洛爾緩釋片（倍他樂克），讓他回去按時服用，以治療高血壓合併心衰。前段時間，因

*僅供醫學專業人士閱讀參考年紀輕輕就得了高血壓，血壓和心率該如何管理？第23屆南方國際心血管病學術會議（SCC2022，南方會）正在以線上會議的形式如火如荼地召開，“醫學界心血管頻道”也駐紮前線給同行們轉播精彩內容！在4月17日的【高血壓及相關疾病國際論壇】中，北

設置星標快速找到我們第一步|點擊上方藍字“北京夕陽無憂”第二步|點擊右上角···第三步|設為星標導讀高血壓大家非常熟悉，它是誘發心腦血管疾病的重要因素，被稱為心腦血管病“幫兇”。很多高血壓人群也積極調整生活習慣，測量血壓，按時吃藥，以為將血壓控制在正常範