一變天就疼,我的關節為啥能預報天氣?


今天是#世界關節炎日#
我們來聊聊關節那些事


一變天關節就不舒服
不少關節炎患者都有過這種體驗
尤其是遇到陰雨、降溫天
他們還能“未卜先知”
腰、腿、胳膊提前就疼上了
似乎比天氣預報還準
這是為什麼呢?


 關節炎是怎麼“預知”天氣的? 


對關節炎患者來說,天氣變冷後之所以會感覺更疼,很可能是因為在低溫情況下,導致疼痛的前列腺素在膝關節內積累了起來,讓疼痛更明顯。

寒冷天氣也會讓膝關節局部的溫度下降。關節內分泌的滑液減少,也變得更黏稠,就像冬季裡沒有添加防凍機油的汽車引擎一樣,因為潤滑不夠,增加了關節面的摩擦力,也加重了磨損和疼痛。

此外,寒冷會刺激人體使得交感神經興奮,促進了膝關節附近肌肉和微小血管的收縮,讓關節變得更僵硬、血液循環更加困難。

人的心境也會受到陰冷、低氣壓的環境的影響。陰雨天容易使人感到低落、壓抑,對疼痛的敏感性也會提高,讓關節部位的不適更加明顯。

 肥胖的人更容易得膝關節炎


關節炎是發生在人體關節及其周圍組織,由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病。關節炎發生的原因多種多樣,可能是運動保護不當導致,年老、肥胖、活動量較少的人,也會出現慢性膝關節疼痛。


關節炎分為多種類型,較常見的有以下三種:


骨關節炎 


關節不斷磨損,軟骨變薄而導致,多發生在50歲以上的人群,女性多於男性。全身各個關節都可能發病,以膝關節、手指關節、髖關節多見。早期表現多為上下樓梯、蹲起時膝蓋疼痛不適,早起或久坐後膝蓋發僵。隨病情加重,患者可能會有平底走路疼痛。



類風溼關節炎


這是一種自身免疫性疾病,免疫系統對關節展開“攻擊”,使其受損、發炎,多見於中年女性。一般表現為手、足小關節的多個、對稱性關節炎症、身體疲乏、胃口減弱、體重減輕等,有的患者伴有長時間發熱。



痛風性關節炎


起因是體內尿酸水平升高。表現為急性單側關節炎,以紅腫、疼痛為主要症狀,常影響大腳趾、腳踝、膝蓋等承重關節,極易反覆發作。男性和肥胖者多見。




很多人關節出現不適
就擔心自己是否患了關節炎
專家表示
生活中可以通過五項標準進行辨別



關節炎的幾條“冷知識”


全世界關節炎患者約有3.55億人,亞洲平均每6人就有1人有關節炎。



關節炎不是老年人的專屬,年輕人一樣會得,而且此病有年輕化趨勢。



骨關節炎有“三怕”:怕風、怕上下樓、怕久蹲。



補鈣並不能治療骨性關節炎,但補鈣能預防骨質疏鬆,可以間接緩解關節疼痛。



經常跑步並不是得關節炎的必然因素,比起跑步,更傷膝蓋的是久坐。



肥胖人群關節負擔重,更容易患膝關節炎。



關節炎不是“凍”出來的,陰冷天氣本身並不會引起或者加重骨關節炎,只是會使關節炎的症狀更明顯。









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來源|參考生命時報、人衛健康、丁香醫生、央視新聞、健康時報等

編輯|費吟梅  製圖&封面 | 馬晶晶

出品|長江健康傳媒




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