去跑吧，去聆聽自己的腳步聲，步履不停
又是一年夏天時，夏日的夜晚總是特別適合跑步，雖然有點熱，但是跑起來帶點風的感覺特別好。所以沉寂了1年（懶得跑），我終於努力把體重提到了一個難以接受的高度，並且拖著這沉重的身軀，慢慢恢復跑。以前的馬拉松選手，現在只能跑個2km娛樂一下，欲速則不達，我相信只要能跑下去，到九月前應該能恢復到5km的水平吧。
跑步於我而言，是一種鍛鍊減肥的方法。人到中年漸漸的職業病上了身，腰肌勞損、肩周炎一樣樣來了，猶記得當年在設計院的樓下聽說別人職業病的時候，完全想不到會落在我自己的身上，結果說來也就來了，身體這種不是自然瘦的缺點卻也是讓我不得不間歇性保持健康作息的優點。
跑步於我而言，是一種獨處的機會。我還記得大學的時候，繆教授就說他會一個人獨自散步，思考問題。現如今的社會太快了，快得容不下自己的靈魂獨處一會，任何一個人坐下來的時候都會掏出手機熟練地滑動起來，收穫了諮詢，缺少了思考，身體到了遙遠的地方，靈魂沒有跟上。每天找個時間穿上跑鞋出門溜達一圈，放下手機放空自己，讓自己的肉體更加的貼近自己的靈魂。
跑步於我而言，是一種生活方式。曾經說自己的愛好是長跑，在那年的暑假培養起來的愛好，不知不覺堅持了快七年了，經歷了跑步里程焦慮、經歷了跑步速度焦慮，一味地追求更遠更快更強的跑步目標，讓自己也陷入過傷病，胖下來了反而也看開了（那也沒法看不開啊），業餘跑步愛好者而已，沒必要，保持一個愛好，追求多巴胺分泌的感覺足夠了。
小emo時讀書，大emo時睡覺，更大的emo時就跑步吧，讓汗水和心跳帶動情緒，完成設定的小幅目標，快樂和成就感就會圍繞在你的身邊。所以我現在的目標就是，每次出門就跑個2km，多跑0.1m都得思考一下，然後放棄。停表走人，快樂無邊。
